Activités Maintien en Forme (gym, rando, cyclo)

Activités Maintien en Forme (gym, rando, cyclo)

 

Ces différentes activités sont gérées totalement ou partiellement par les retraités au sein de commissions.
Des temps conviviaux sont également proposés aux adhérents.


GYM ENTRETIEN

Apprendre à connaître son corps pour être bien dans sa peau et dans sa tête.

– La Tourlandry : Jeudi de 10h à 11h
– Saint Lézin: Mardi de 9h à 10h
La Jumellière : Mardi de 10h30 à 11h30
Chemillé : Jeudi de 8h40 à 9h40

Possibilité de faire une séance d’essai avant l’inscription.


GYM EQUILIBRE ET MEMOIRE

Améliorer la vigilance et la concentration.
Travailler les sensations d’appuis au sol.
Entretenir la tonicité musculaire.
Réactiver les réflexes d’équilibration.
Renforcer ses repères spatiaux et corporels.
Reprendre confiance en soi.

Gym adaptée à chacun en fonction de son rythme et de ses capacités.

Les mercredis de 10h30 à 11h30 au Centre Social

Possibilité de faire une séance d’essai avant l’inscription.


RANDONNEES PEDESTRES

Club pédestre des Aînés
Les lundis : départ à 13h30 du Centre Social

Les apprentis retraités
Les mardis : départ à 9h du Centre Social

Demandez le calendrier au Centre Social


CYCLOTOURISME

Vous souhaitez faire du vélo à plusieurs, nous sommes à votre écoute pour mettre en place un groupe.

Contactez-nous au 02 41 30 50 55