Activités Maintien en Forme (gym, rando)

Activités Maintien en Forme (gym, rando)

Ces différentes activités sont gérées totalement ou partiellement par les retraités au sein de commissions.
Des temps conviviaux sont également proposés aux adhérents.


GYM ENTRETIEN – Saison 2021-2022

Apprendre à connaître son corps pour être bien dans sa peau et dans sa tête.

  • Chemillé : Jeudi de 8h40 à 9h40
  • La Jumellière : Mardi de 10h30 à 11h30
  • La Tourlandry : Jeudi de 10h à 11h
  • Sainte Christine: Mardi de 9h à 10h

Possibilité de faire une séance d’essai avant l’inscription.


GYM EQUILIBRE ET MEMOIRE – Saison 2021-2022

Améliorer la vigilance et la concentration.
Travailler les sensations d’appuis au sol.
Entretenir la tonicité musculaire.
Réactiver les réflexes d’équilibration.
Renforcer ses repères spatiaux et corporels.
Reprendre confiance en soi.

Gym adaptée à chacun en fonction de son rythme et de ses capacités.

  • Les mardis de 14h30 à 15h30 à la Congrégation de la Salle de Vihiers.
  • Les mercredis de 10h30 à 11h30 au Centre Social.
  • Les mercredis de 14h à 15h à la Chapelle Rousselin.

Possibilité de faire une séance d’essai avant l’inscription.

Plus d’infos :

 
 

RANDONNEES PEDESTRES

Club pédestre des Aînés
Les lundis : départ à 13h30 du Centre Social

Demandez le calendrier au Centre Social.

Les apprentis retraités

  • La Grande Boucle (6 kms et plus) : les mardis à 9h
  • La Petite Boucle (moins de 6 kms – rando tranquille) : les jeudis à 14h30
  • Pour plus d’informations, cliquez ici ou allez directement sur le site du Café Partage